TERAPEUTA GESTALT, PSICÓLOGA E HIPNOTERAPEUTA ERICKSONIANA
¿Sientes que no llegas al fondo del problema?
Como un iceberg, lo esencial muchas veces está oculto. Aquí exploramos también lo que no se ve.
Como un iceberg, lo esencial muchas veces está oculto. Aquí exploramos también lo que no se ve.
Soy psicóloga, creadora del metodo hipnogestalt, terapeuta Gestalt e hipnoterapeuta ericksoniana, y mi enfoque terapéutico está profundamente marcado por mi propio viaje de crecimiento y superación de desafíos, lo que me aporta una gran empatía y resiliencia. Mi base se cimienta en una sólida formación en Psicología y Psicopatología, pero mi práctica se revolucionó al descubrir la Terapia Gestalt y la Hipnosis Ericksoniana.
Tuve la fortuna de aprender directamente de las fuentes, formándome en Gestalt Viva con Jesús Elecalde (discípulo de Claudio Naranjo) y profundizando en Hipnosis Ericksoniana con referentes como Jeffrey Zeig (discípulo de Milton Erickson) y Daniela Constantin, cuya visión única ha enriquecido mi manera de trabajar. A esto sumo una perspectiva integradora que bebe de la riqueza del Psicoanálisis (especialmente la influencia de Lacan en Francia), la Terapia Sistémica, la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), la PNL y otras corrientes y herramientas prácticas, permitiéndome ofrecerte un acompañamiento holístico, personalizado y eficaz hacia tu bienestar.
Hipnogestalt
Puedo acompañarte a entender profundamente lo que te ocurre y a generar cambios reales. Según lo que necesites, podemos trabajar desde la Psicoterapia, la Hipnosis Ericksoniana de forma específica, o mi metodología propia e integradora, HipnoGestalt.
Con HipnoGestalt, unimos la toma de conciencia en el aquí y ahora (Gestalt) con el acceso a tus recursos inconscientes (Hipnosis Ericksoniana), trabajando a nivel consciente y profundo para que puedas liberar bloqueos, sanar heridas y vivir con mayor autenticidad y bienestar duradero.
Gracias a nuestro trabajo conjunto, podrás empezar a:
- Sentir una mayor calma interior y reducir significativamente la ansiedad o la sensación depresiva.
- Liberarte de patrones limitantes y conductas impulsivas que te restan libertad
- Sanar heridas emocionales del pasado y mirar hacia adelante con más ligereza, incluso tras cambios o duelos.
- Desarrollar una autoestima más sólida y una mayor confianza en ti mismo/a.
- Comunicarte con más facilidad y construir relaciones más auténticas y satisfactorias.
- Expresar tus emociones de forma más fluida y saludable.
- Conectarte con tu verdadera esencia y vivir con más sentido y propósito, saliendo del estancamiento.
- Tomar decisiones más alineadas con tus valores y necesidades reales.
Terapia para la Autoestima y Superar Bloqueos Internos
A veces, la mayor batalla la libramos en nuestro interior. Esa voz crítica que te hace dudar de tu valía, la sensación de no avanzar o de no saber cómo expresar lo que realmente sientes, pueden dejarte en un lugar de estancamiento y frustración.
En terapia podemos explorar las raíces de esas creencias limitantes y bloqueos, despertar la autocompasión, identificar tus fortalezas únicas y reconectar con tu autenticidad para que puedas construir una relación más sólida y amable contigo mismo/a, sintiéndote más seguro/a y capaz desde dentro
Terapia para la Comunicación y la Expresión Emocional en tus Relaciones
Nuestras relaciones son fuente de grandes alegrías, pero también de profundos desafíos si la comunicación falla o las emociones se quedan atascadas. Si sientes que te cuesta conectar genuinamente, expresar tus necesidades de forma clara, poner límites o entender a los demás, podemos trabajar juntos.
Exploraremos tus patrones vinculares, desarrollaremos habilidades de comunicación asertiva y escucha empática, y aprenderás a gestionar y expresar tus emociones de forma saludable para construir relaciones más equilibradas, nutritivas y satisfactorias.
Terapia para la Ansiedad, Duelo y Cambios Vitales
La vida inevitablemente nos presenta desafíos: momentos de ansiedad o tristeza, etapas de cambio, pérdidas dolorosas o duelos que nos descolocan. Si sientes que estas experiencias te superan o te impiden disfrutar del presente, te ofrezco un espacio seguro para transitarlas.
Investigaremos qué alimenta esos estados de ánimo difíciles, desarrollaremos herramientas para gestionar la ansiedad y la tristeza, fortaleceremos tu resiliencia ante la adversidad y buscaremos juntos un mayor equilibrio y bienestar emocional para que puedas navegar las olas de la vida con más calma y confianza.
Estás a solo 4 pasos de iniciar tu proceso terapéutico:
Paso 1
Contacto inicial:
Escríbeme por WhatsApp o correo electrónico para resolver dudas y obtener más información.
Paso 2
Agenda una llamada:
Concertamos una videollamada o llamada telefónica para valorar tu caso sin compromiso.
Paso 3
Llamada o videollamada breve de valoración:
Hablamos sobre lo que necesitas, tus objetivos y cómo te puedo acompañar.
Paso 4
Primera sesión:
Iniciamos el proceso terapéutico, ya sea de forma online o presencial.
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
COLABORACIONES
Preguntas frecuentes
¿En qué idiomas ofreces terapia?
Puedo atenderte en castellano, francés e inglés.
¿Ofreces sesiones online y presenciales? ¿Dónde estás ubicada?
Sí, ofrezco ambas modalidades para adaptarme a tus necesidades. Las sesiones presenciales son en mi consulta en Barcelona (Calle Bruc, 88, 5-4), y las sesiones online se realizan por videollamada segura.
¿En qué se diferencia de una terapia psicológica más "clásica" o solo hablada?
Mi forma de acompañarte se adapta siempre a ti y a lo que necesites. Dependiendo de tu problemática, podemos trabajar desde la Psicoterapia, que te ofrece un espacio de diálogo y comprensión profunda para explorar lo que te ocurre. Para ciertos bloqueos específicos o para conectar con tus recursos internos de una manera más directa, la Hipnosis Ericksoniana es una herramienta muy eficaz. Y mi enfoque principal, HipnoGestalt, integra la vivencia presente de la Gestalt (para que sientas y comprendas tus patrones en el “aquí y ahora” y puedas “retomar las riendas”) con la profundidad de la Hipnosis, permitiéndonos así ir más allá de la conversación para abordar la raíz de los problemas y movilizar un cambio completo y adaptado a ti.
Nunca he probado la hipnosis, ¿es seguro? ¿Perderé el control?
La Hipnosis Ericksoniana que practico es un enfoque muy respetuoso y natural. No se trata de perder el control ni la conciencia, sino de enfocar tu atención hacia adentro para conectar con tus propios recursos y sabiduría interna. Estarás consciente en todo momento y participarás activamente en el proceso. Es una herramienta segura y potente para facilitar cambios positivos.
He probado otras terapias antes y no me han funcionado del todo, ¿crees que esto podría ser diferente?
Entiendo tu sentir. Muchos pacientes llegan a mí precisamente en esa situación. La HipnoGestalt, al integrar el trabajo con patrones inconscientes profundos (Hipnosis), a menudo puede “desarmar mecanismos anclados” donde otros enfoques quizás se quedan cortos. Si has probado otras cosas sin el resultado esperado, este enfoque podría ofrecerte la clave que necesitas.
¿Cuánto dura la terapia? ¿Cuántas sesiones necesitaré?
La duración de la terapia y la cantidad de sesiones son muy variables, ya que dependen de ti, de tus objetivos personales, del tema que trabajemos y de tu propio ritmo de proceso. Además, el tipo de acompañamiento que elijamos juntos también influirá:
- Un Acompañamiento Psicológico más clásico puede implicar una frecuencia regular, quizás semanal o quincenal, para un proceso de exploración y apoyo continuado.
- Mi enfoque principal, HipnoGestalt, también suele seguir un ritmo constante (semanal o quincenal) para integrar la toma de conciencia con los cambios más profundos, y a menudo permite avanzar de forma significativa.
- La Hipnosis Ericksoniana, especialmente si la utilizamos para objetivos muy concretos como dejar un hábito o superar un miedo específico, puede permitir sesiones más espaciadas (cada dos, tres semanas o incluso un mes), ya que el trabajo interno sigue procesándose entre encuentros.
¿Te animas a explorar juntos esos nudos internos que te impiden ser tú?
Mi enfoque personalizado combina la conciencia y la profundidad para un cambio real. Descubre una forma diferente de hacer terapia, adaptada a ti